『にきびを治す3つのポイント』とは?

健康な肌のためにストレス対策をする ⇒ ストレスを無くす
正しいスキンケアをしないと大変なことに!? ⇒ 間違ったスキンケア
洗顔を極めて、スベスベ肌 ⇒ ニキビケアの基本は洗顔

原因を探ろう

1つが2つ、3つとでき始めると、「どうしてできるんだろう」と思います。

 

にきびの原因は体の問題からくる内因と
外からの刺激による外因が、複雑に絡み合っています。

 

そこで、治すためのポイントとなる部分も含め、
いろいろな面からにきびの原因についてお話します。

原因を探ろう記事一覧

生理の数日前になると、ポツンポツンとにきびができたり悪化するといった経験がある人も多いのではないでしょうか。ふだんと同じような食事をとって、睡眠時間も同じだし、スキンケアもコスメも同じなのに、できてしまう…。本当に不思議ですね。生理とにきびには、どんな関係があるのでしょうか?女性の体は生理の周期によって、ホルモンバランスが変化しています。月経後から排卵日までの期間を卵胞期といい、卵胞...

にきびができる原因には、ホルモンバランスの乱れが深く関わっています。バランスが乱れることが、にきびとどう関係しているのでしょう?女性の肌に影響を与えている女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンがあります。この2つの女性ホルモンの周期が、生理を起こしていることはお話しましたね。卵胞ホルモンは卵胞期の期間に、皮下脂肪をたくわえ弾力のある肌を作り、新陳代謝を高める働きをしています。ところが黄体期に入...

にきびの原因に「ストレス」は非常に深くかかわりがあります。なぜストレスは、にきびができる原因になるのでしょうか?ストレスと関係の深い自律神経は、脳から内臓、皮膚の血管まで全身に張りめぐらされていて、体の組織や器官などをコントロールしています。自律神経は、体を緊張させたり興奮させたりする交感神経と体をリラックスさせる副交感神経が、相互に作用しあいながら体をコントロールするのです。ストレスがかかると、...

朝食は抜き、お昼はコンビニですませて、夜は食べたいもの中心の外食、夜遅くお腹がすくとお菓子を食べちゃう…。忙しさにかまけて、ついおろそかになりがちな食事。あなたにも、そんな時がありませんか?栄養が偏ると…この肌に悪い食事が続く、いい加減な食生活が肌の健康を損ね、にきびの原因を作ってしまいます。気をつけていないと、糖質(炭水化物)の取り過ぎ、高脂肪食、野菜不足など偏った食事内容になりがちです。また、...

毎日行っているスキンケアも、にきびの原因になることがあります。化粧品選びで大事なことひとつは、間違った化粧品を使っている場合です。すぐ、にきびができてしまう肌だと、「肌トラブルがおきやすいから、敏感肌用の化粧品がいいのかな」と思いがちですが、そうではないのです。敏感肌用化粧品はかゆみや湿疹など、アレルギー反応をおこしやすい肌のために、アレルギーテストを行ったり、原因になりやすい成分を抑えたりして作...

皮脂は肌を保護するために、大切な役割を果たしています。分泌された皮脂は、油の膜となって皮膚を覆い、外部の刺激から肌を守り、潤いを保っています。水分が十分あっても、皮脂膜がなければ蒸発してしまい肌に水分を保っていられないのです。また、皮脂膜は弱酸性で、皮膚の雑菌が増えにくいように抑える働きもしています。ところが、必要以上に分泌されてしまうと、肌の外面からにきびの原因を作ってしまうのです。過剰に分泌さ...

毛穴が広がっていて肌のキメが粗いと、脂っぽくにきびができやすそうなイメージがありますが、そういうわけではありません。大人にきびは肌のキメが細かく、乾燥気味の肌であってもできるのです。毛穴が広がっていることが、直接、にきびの原因にはならないのです。ただ、毛穴が広がることによって、にきびができやすい状態が作られます。分泌された皮脂は毛穴からでて、膜を作り、乾燥や刺激から肌を守っています。毛穴が広がるこ...

紫外線は日焼けするだけでなく、シミ、シワを作り肌の老化の原因になることは知られています。それだけでなく、にきびができたり、悪化させたりする原因でもあるのです。何の対策もせず、紫外線を無防備に浴び続けると肌を守ろうとして、表面の角質が自然と厚くなっていきます。厚くなった角質は新陳代謝がおとろえ、毛穴をふさぎたまった皮脂で、にきびができやすくなってしまうのです。また、紫外線を浴びることで活性酸素が発生...

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