『にきびを治す3つのポイント』とは?

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膿にきび

にきび

 

赤にきびの炎症がさらに進んで、化膿したにきび
「膿にきび(膿疱)」です。

 

活性酸素によって皮脂の酸化が進むと、
炎症は肌の深い部分や周りに広がっていきます。
赤みが強くなり、腫れて熱をもつこともあります。

 

盛り上がりの中心は、膿をもっているために
白っぽく見えます。

 

炎症が進んだ膿にきびは、最終的に毛穴の壁を破壊され
毛穴の周りの皮膚組織に炎症を広めていってしまいます。

 

膿が見えていると、とても気になってつぶしたくなりますが
そこはグッとガマンしてください。
ここまで悪化したものを自分でつぶしたりすると
にきびあとができる原因となります。

 

炎症をおこして雑菌などに感染しやすくなっているので
まず、一度皮膚科を受診し、適切な薬を処方して
もらいましょう。

 

ただ、薬を処方してもらったからといって
治療はそれでOKではありません。

 

悪化させない、新しいにきびができないようにするためにも
自分でできる生活改善をすることが大切です。

 

睡眠不足は免疫力も下がるし、健康には大敵です。
とはいっても、やむなく睡眠不足になること、ありますよね。
そういった状況の時はしかたないのですが、
長期間続かないように、できるだけ改善しましょう。

 

食生活も気にしてみてください。

 

特定の食べ物がにきびを悪化させる、改善するという
根拠はないのですが、膿をもっている間は
脂肪を多く含む食べ物や、刺激の強いものは
控えめにしたほうがよいでしょう。



 

 

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